相模原・田名
【45歳からのプレ更年期不調を整える】
ゆらぎ不調専門サロン

更年期とは、閉経（月経が完全に止まること）を挟んだ
前後5年ずつの計約10年間のことをいいます。

そして更年期の前段階で女性ホルモンが減少し始める時期を
「プレ更年期」と呼びます。


日本人女性の平均閉経年齢は約50歳のため、
一般的には45歳〜55歳ごろが「更年期」
その前の40〜45歳ごろを「プレ更年期」
言うわけです。

更年期の時期は、卵巣機能が低下し、
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少します。

この女性ホルモンバランスの乱れにより、自律神経も乱れ

・ちゃんと寝たのに疲れが取れない
・昔みたいに無理がきかない
・動きたいのに動けない
・メンタル的にきつい
・楽しいと思えない
・ずっと暑い
（サロンにお越しになった方たちのリアルなお声を
ピックアップしてみました。）

など
心身にさまざまな不調が現れてきます。

この不調のことを「更年期不調」といい
生活に支障をきたすほどの症状がある場合に
「更年期障害」と呼びます。

よって更年期世代の方が
必ずしも更年期障害だと言うわけでは
ありませんのでご安心ください。

さて、あなたはどんな不調が現れ始めましたか？

私も更年期かな？と不安を抱えている方は
ぜひご相談ください。